po prostu

nie.po prostu się nie znam

Nie podnoś kalorii co tydzień, skoro jesteś na zero interesuje Cię masa, dorzuć po prostu 300kcal i obserwuj, dodajesz w momencie zastoju, nie prędzej, bo nie ma sensu. Wypełnij pełną ankietę z działu, bo mało o Tobie wiadomo http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzucam ściąge, jak [...]

za tą kasę kup dobre żarcie i na tym się skup. Takie lajty jak l-karnityna nie warte kasy.Po prostu lepiej dokupić jedzenia. Bo właśnie dieta na redukcji jest najważniejsza.

cześć no ja bym wziął razem z Nitro po prostu te kapsy popij Nitro porcja 8-10kaps styknie

Po prostu nie da rady zrobić tylu w 2 miesiące No chyba, że jakieś koksy ale nie polecam...

klatka pompowana w pon potem dostaje malego kopa w wt przy barkach to samo dalej bic dostaje podczas plecow i potem dokladny wycisk dzien pozniej. Nog wogole nie robi bo ma stabilizator na nodze. glupota.Jest to po prostu zaklocanie regeneracji miesnia

Nie muszę Ci tego udowadniać czy je mam, jeżeli nie chcesz możesz po prostu nie korzystać z moich rad i czekać na kogoś innego. To nie karcel, to forum.

[...] przetrenować. A jeżeli chociażby poświęci na to 5 minut z każdego treningu to spowalnia proces nauki. Tak samo z układami. By je umieć musi je przetrenować, więc marnuje po prostu czas, który na takim muay thai poświęcony będzie na tarczowanie, pracę na worku, sparing zadaniowy itd. Dlatego tradycyjne sztuki walki wymierają na rzecz sportów [...]

[...] w proszku może być podobnie skuteczne w podnoszeniu masy ciała jak np kanapka z kiełbasą. MOżna jeśc kanapki i przytyć, a można jesc kanapki i nie tyć, ząleznie czy przekroczy sięzapotrzebowanie. Dodatkowo mleko w jest obfitym źrodłem laktozy, jesli masz problem z jej tolerancją - skończysz po prostu w WC i tle będziesz miał ze swojego pomysłu

Napisz co trenujesz i jak długo. Możliwe, że jesteś po prostu słabo rozciągnięty ( umiesz szpagat turecki ? ) lub nie rozgrzewasz się przed kopnięciami.

pytałem o kwestie wciągania brzucha, niczego nie stwierdzałem, przynajmniej nie chciałem nie mam prostego kręgosłupa tzn najprościej mówiąc mam wypchnięty brzuch do przodu. to co robić z mięśniami brzucha? podczas przysiadu i mc po prostu napinać?

Po prostu jedz więcej.Nie baw się w liczenie. Jeżeli nie będziesz głodował-urośniesz.Za 1/2 lata zaczną się schody.

a może po prostu żyletka się już stępiła. Mój mąż też tak ma kiedy żyletka już jest do wywalenia bo taka wtedy podrażnia skórę.

[...] zamiast tegu lepiej kup później te dwa xpandy. a jak chcesz żeby cie co pobudziło to przed treningiem możesz zapodać kofeine z 4ever fita. aczkolwiek nie wim czy to jest aż tak konieczne. lepiej zrobić jeden 50 dniowy cykl, a później dać ciału trochę odpocząć tzn. nie opierniczać się na całego, ale po prostu nie dokładać większego obciążenia.

[...] najwieksze badziewie to te stawy...glukozamina lepsza niz nic, ale nie pomaga za szczegolnie. Z cisnieniem problemow nie mialem...Jak mi sie porobily kontuzje stosuje po prostu naturalny kolagen, ktory wcieram - pomaga Dla mnie jednak efekty pozytywne zdecydowanie przewazaja, sila + gestosc miesnia za***ista, nastepnym razem wrzucam oxe wiec [...]

tommycc, bardzo dojrzała odpowiedź... Po prostu mówię, że kupiłbym od Ciebie taką koszulkę max za 15złotych, bo taka jest jej cena

[...] na sparingu otrzyma się taki średni cios w szczękę ni to nokautujący ,ale wystarczający aby bolał zawias szczęki powiedz mi czy masz może jakiś sposób na szybsze leczenie tego typu "kontuzji" ? Wiem wiem na forum było omawiane sporo razy ,ale Ty masz dość spore doświadczenie w sztukach walki i jestem ciekaw po prostu Twojej odpowiedzi.

nie bierz środków z nią po prostu,to już nie 1 przypadek takiej reakcji na nią

Choruje na nadciśnienie, cały czas biore. Nie właśnie nie ma nic. Po prostu siedze i czuje jak odpływam. Teraz juz niby lepiej, ale nie wiem przez co to było, i nie wiem czy bic strzał dzisiaj, czy zobaczyc jak bedzie jutro.

No to moim zdaniem bez sensu ten odblok. Lepiej po prostu zmostkuj.